Bugun...
Bizi izleyin:



Kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir?

Tarih: 19-01-2018 10:01:58 Güncelleme: 19-01-2018 15:02:58 + -


Bakır, çinko ve magnezyum bakımından zengin olan kabak çekirdeği adeta şifa deposu.


Kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir?

Kabak çekirdeğini her gün bir avuç tüketmek sağlığınıza katkı sağlar. Ayrıca ruh sağlığı ve sinir sistemine iyi geldiği belirtiliyor. 

Kabak çekirdeği, içerisinde aminoasit barındırdığı için stres ve depresyona iyi gelir. 

Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.

Vücuttaki kötü kolesterolü düşürür.

Kabak çekirdeği, vücudu rahatlatarak daha rahat uyumanıza yardımcı olur. 

Kabak çekirdeği, protein ve lif bakımından oldukça zengindir. Bu özelliğiyle kilo vermenize yardımcı olur.

Sivilce ve aknelerin oluşmasını engeller.

Güçlü bir antioksidandır.

Kabak çekirdeğinin içerisindeki magnezyum; kalp sağlığını korur, kalp krizi riskini azaltır.

Vücuttaki kan basıncını dengeler.

Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

Vücut direncini arttırır, hastalıklara karşı korur.

Kabızlığı önleyici etkiye sahiptir.

Mide bulantısına iyi gelir.

İçerdiği A vitamini sayesinde cildin hasarlı olan doku ve hücrelerini onarır.

İnsülin seviyesini düzenler, şeker hastalığı riskinin azalmasına yardımcı olur.

Kabak çekirdeği, beyin sağlığı için oldukça önemlidir, hafızayı geliştirir.

Cildin ihtiyaç duyduğu neme kavuşmasına yardımcı olur.

Saç için mucizevi bir besin kaynağıdır. Saçlara parlaklık kazandırır. Saçların güçlenmesine yardımcı olur.

Ciltteki hücrelerin yenilenmesine ve cilt sorunlarının azalmasına yardımcı olur.

Prostat kanserini önler.

Ağrıları hafifletici etkisi vardır.

Kabak çekirdeğinin su tutma özelliği vardır. Bu özellik vücutta tokluk hissi yaratır.

Kabak çekirdeği sayesinde menepozun sebep olduğu ateş basmalarını ve diğer semptomları azaltabilirsiniz.

Sinir sistemine iyi gelir. Kaygı ve stresi yok eder, sakinleşmenize yardımcı olur.

Bağırsak kurtlarının vücuttan atılmasına yardımcı olur, eklem iltihaplanmalarını tedavi eder.

Kabak çekirdeği, böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesinde aktif rol oynar.

Kemik erimesini yavaşlatıcı etkiye sahiptir.




Kaynak: www.milliyet.com.tr



FACEBOOK YORUM
Yorum

DİĞER SAĞLIK Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
  • Bahçeyi kazarken Ferrari buldu! Sır gerçek ne?
    Bahçeyi kazarken Ferrari buldu! Sır gerçek ne?
  • Oyuncu Nesrin Cavadzade Göğüs Dekolteli Elbisesiyle Nefes Kesti!
    Oyuncu Nesrin Cavadzade Göğüs Dekolteli Elbisesiyle Nefes Kesti!
  • Ünlülerin Mevlid Kandili Kutlamaları!
    Ünlülerin Mevlid Kandili Kutlamaları!
  • Angelina Jolie'ye Benzemek İsterken Ölü Gelin Oldu!
    Angelina Jolie'ye Benzemek İsterken Ölü Gelin Oldu!
  • MİNİK ILICALI BÜYÜYOR!
    MİNİK ILICALI BÜYÜYOR!
  • Gören İnanamadı, Jelena Yengenin Photoshop'suz Hali Şok Etti!
    Gören İnanamadı, Jelena Yengenin Photoshop'suz Hali Şok Etti!
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • İrem Derici her sabah hangi muhabir için uyandı?
    İrem Derici her sabah hangi muhabir için uyandı?
  • Sefa Doğanay'dan efsane Canan Karatay taklidi!
    Sefa Doğanay'dan efsane Canan Karatay taklidi!
  • Nesrin Cavadzade elinde kadehle kendini sokağa attı kime evlenme teklif etti?
    Nesrin Cavadzade elinde kadehle kendini sokağa attı kime evlenme teklif etti?
  • Hülya Avşar şımarık kız çocuğu gibi yerlerde süründü!
    Hülya Avşar şımarık kız çocuğu gibi yerlerde süründü!
  • Hülya Avşar'dan bikinili ve süpürgeli çılgın dans
    Hülya Avşar'dan bikinili ve süpürgeli çılgın dans
  • Gupse Özay, Hülya Avşar'ı önce kovaladı sonra kucakladı
    Gupse Özay, Hülya Avşar'ı önce kovaladı sonra kucakladı
VİDEO GALERİ
YUKARI